I pregi della crusca di frumento

Tutte le fibre sono importanti, qualunque sia la loro fonte, e tutte hanno effetti diversi sul corpo.

La crusca di frumento è una fibra importante per mantenere in movimento il sistema gastro-intestinale e favorire la regolarità.

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Ne assumi abbastanza?

Sappiamo che la fibra di crusca di frumento consumata abitualmente, è un valido aiuto per la regolarità di ogni giorno.

Tutti i prodotti All-Bran® sono fatti con la parte più esterna dei chicchi, la crusca di frumento: un vero e proprio “concentrato di fibre naturali” ricche di proprietà benefiche per la tua regolarità. Avere una dieta ricca di fibre può aiutare a mantenere la regolarità.

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Come assumere più fibra senza sforzi

Scopri alcuni semplici consigli:

1. Passa dal pane bianco a quello integrale.
2. Opta per il riso o la pasta integrale al posto delle varietà raffinate.
3. Mangia una manciata di noci e frutta fresca o secca invece di patatine, snack o biscotti.
4. A colazione scegli un prodotto della linea Kellogg's® All-Bran®. Prova anche All-Bran® Snack per le tue pause.

Fortunatamente non devi scendere a compromessi sul gusto: prova All-Bran® Pepite Chocolate e goditi tutta la sua bontà. Il segreto è variare.

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Il segreto è variare

Se consumi una grande varietà di cereali, frutta e verdura, legumi, noci e cereali, otterrai un adeguato apporto di fibre solubili e insolubili.

E ti fornirà anche tante importanti vitamine e minerali.

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Scegli alimenti contenenti almeno il ​​6% di fibra.